Lachen ist die beste Medizin

Hast Du heute schon gelacht? Und wir meinen nicht dieses kurze Schmunzeln über ein Katzenvideo, sondern ein herzhaftes Lachen, das direkt aus dem Bauch kommt? Falls nicht, haben wir genau das Richtige für Dich! Heute tauchen wir ein in die Welt des Lachyoga´s und verraten Dir, warum wir dieses Jahr den Stadtpark Aschersleben zum Ort des Friedens bringen wollen.

Was ist Lachyoga?

Lachyoga ist weit mehr als nur ein bisschen „Haha“ und „Hihi“. Es ist eine Methode, bei der das Lachen ohne direkten Grund im Mittelpunkt steht. Wie funktioniert denn das klassische Lachyoga? Es beginnt oft spielerisch mit Klatschen und Dehnübungen. Dann folgt das sogenannte „künstliche Lachen“. Das klingt im ersten Moment vielleicht komisch, aber das Geniale daran ist: Unser Körper kann nicht zwischen echtem und künstlichem Lachen unterscheiden. Durch die Gruppendynamik und den Blickkontakt geht das simulierte Lachen meist blitzschnell in ein echtes, befreiendes Lachen über. Und die Wirkung hinter dem absichtlichen Lachen ist erstaunlich. Lachyoga ist ein echter Booster für die Gesundheit, und zwar mental wie körperlich. Es baut Stress ab, stärkt das Immunsystem und setzt Endorphine frei.

Gegründet wurde Lachyoga 1995 von dem indischen Arzt Dr. Madan Kataria in Mumbai. Er startete mit einer Handvoll Leuten in einem Park – heute ist es eine weltweite Bewegung. Sein Leitspruch begleitet uns beim Lachyoga und für den Alltag:

„Wir lachen nicht, weil wir glücklich sind – wir sind glücklich, weil wir lachen.“

Was ist der Weltlachtag?

Damit die Welt ein friedlicherer und harmonischerer Ort wird, hat Dr. Madan Kataria, im Jahr 1998, den Weltlachtag ins Leben gerufen. Ein Tag im Jahr, an dem alle Menschen gemeinsam lachen. Denn Kataria glaubt fest an die Kraft der positiven Energie, die durch gemeinsames Lachen freigesetzt wird. Diese Energie soll sich wie eine Welle über den gesamten Globus verbreiten, um Frieden, Liebe und Gesundheit zu fördern. Seitdem treffen sich überall auf der Welt Menschen an öffentlichen Plätzen, um Passanten mit ihrer Freude und ihrem Lachen zu teilen.

Das weltweite Highlight: Jedes Jahr am 1. Sonntag im Mai um 14:00 Uhr schicken Lachyogis auf allen Kontinenten ein dreiminütiges, globales Gelächter um den Erdball, um die positive Energie für den Weltfrieden mit allen Menschen zu teilen.

Wie kam das Lachyoga zur KultSTUBE?

Als wir unseren Verein gründeten, hatten wir ein klares Ziel: Wir wollen Menschen unterstützen. Und zwar mit Angeboten, für die unsere Mitglieder:innen wirklich brennen und dazu noch professionell ausgebildet sind.

Daher war schnell klar: Lachyoga muss ein Teil der KultSTUBE werden! Wir haben das große Glück, die Lachyogatrainerin Ines Wilk-Ekim in unserem Verein zu haben. Sie hat ihr Wissen direkt beim Gründer Dr. Madan Kataria gelernt und bringt diese authentische, sprühende Energie nun direkt zu uns in den Verein, nach Aschersleben und nun bald auch in den Stadtpark.